О чакре Сахасрара

Сахасрара — седьмая чакра, высший энергетический узел, объединяющий все остальные. Выходя за пределы физического тела, центр располагается выше макушки на одну ладонь. На языке Древней Индии означает «тысяча». Тысяча лепестков священного цветка лотоса. Суть его гармонирует с цветом чистоты — белым и фиолетовым — цветом истины. Представляется в виде белого светящегося лотоса с тысячей лепестков, символом душевного рассвета, пробуждения ума. Окрашены лепестки в фиолетовый и нежно-розовый цвета, олицетворяя восход солнца.

Полная Луна в окружении 50 лепестков. Ряд за рядом, а всего их 20. В центре находится треугольник «бинду», отражающий Великую пустоту, к которой стремится всё сущее. Освобождение сознания от мирских забот, потребностей и достижение просветления — вот истинное стремление души.

Автор трактата «Шат чакра нирупана» Свами Пурнананда весьма поэтично описывает изображение седьмого центра как непорочную луну, сияющую в чистом небе осени. Сравнивая её с нектаром, дарующим прохладу и влагу. Непостижимой тайной даже для богов представляет он Великую Пустоту, сосредоточенную в центральном треугольнике. Именно здесь, в соответствии с древними знаниями, пребывает Парамашива, божество, сущность и душа всего мира. Сравнивая его с солнцем, также рассеивающим тьму невежества и мрак заблуждений.

Каждому центру покровительствует свое божество. Красивая легенда рассказывает о том, что нижняя, корневая чакра, Муладхара, является богиней Шакти. А верхняя управляется богом Шивой. В индийской мифологии супруги – неделимое целое, проявление единого сознания. Так и здесь, находясь на расстоянии, на разных концах энергетического пути, они стремятся к воссоединению в области сердечного центра. Глубокий смысл сокрыт в этой истории: физическое и духовное неизбежно соединяются, чтобы достичь гармонии.

Шри Кальки – альтернативное покровительствующее божество, считается последним перерождением Шри Вишну, вершитель апокалипсиса, мессия. Изображается верхом на коне с пылающим мечом в руке, призванном разрушать зло и сущее для будущего возрождения мира.

За что отвечает Сахасрара?

Чакра Сахасрара объединяет в себе иммунитет, эндокринную систему. Также подконтрольными являются центральная нервная система, шишковидная железа (эпифиз), желудочно-кишечный тракт, сердечно-легочная система, почки и селезенка.

Психоэмоциональная сторона включает подсознание, творческие способности, таланты, возможность постигать божественные тайны мира, способность чувствовать тонкий мир и состояние памяти. Обычно у большинства людей она развита недостаточно хорошо.

Как чакра Сахасрара проявляется у человека

Сахасрара управляет гипоталамусом, а он, в свою очередь, контролирует гипофиз, который влияет на деятельность большинства эндокринных желез в организме человека. Именно поэтому сахасрара и считается коронной, самой главной чакрой. Энергетические меридианы и потоки сахасрары пронизывают весь организм, принося ощущения тепла или холода в зависимости от наполненности и состояния чакры.

Признаки, когда Сахасрара в дисбалансе

• Депрессивный настрой, упадок сил;
• Психические расстройства (панические атаки, шизофрения и другие);
• Постоянное беспокойство, тревожность, недоверчивость;
• Непонимание своего пути, отсутствие цели;
• Излишняя материальность;
• Вспышки гнева, склонность к аффектным состояниям;
• Мигрени.

Человек становится неуверенным в себе, апатичным и безынициативным. Иногда проявляется другая крайность — религиозная фанатичность. Отрыв от реальности, отрешение от благ материального мира, вознесение себя над остальными людьми, обвинение в порочности и грешности. Ни одно из состояний не влияет благотворно на личность.

Признаки, когда чакра Сахасрара в балансе

• Развитая интуиция;
• Отсутствие сомнений в своих силах;
• Психическое спокойствие;
• Долгожительство;
• Здоровый сон, отсутствие кошмаров;
• Чистая и здоровая кожа.

Когда жизнь человека гармонична, он понимает своё предназначение и видит путь, по которому идёт. Он способен его пройти и осуществить предначертанное. Ему открываются тайны мироздания, окружающая красота и многогранность. Он неконфликтен и просветлён. Такие люди притягивают к себе, неосознанно хочется находиться в их окружении, чувствуешь спокойствие и душевную гармонию. Собственные проблемы словно растворяются в свете.

Причины блокировки чакры Сахасрара

Негативные эмоции — страх, злость, обида. Агрессивность и жестокость к живым существам блокируют потоки. Неприятие духовности, акцентирование на материальном, жизнь по навязанным установкам, некомфортным и чуждым, перекрывают жизненные каналы. Дефицит любви в детстве, отсутствие одного из родителей также способствуют негативным проявлениям.

Поскольку Сахасрара — чакра высшая, то на её состояние влияет дисбаланс всех остальных чакр, также как и она влияет на нижележащие.

Некоторые последователи считают, что эта чакра полностью не блокируется. Только сильно истощается, что выражается в появлении симптомов дисбаланса, склонности к атеизму, агностицизму и цинизму.

Уровни развития Сахасрары

На пути к высшей точке развития лежат 4 уровня: Ама-Кала, Висарга, Нирвана-Кала и верхний – Нирвана-Шакти.

Первый уровень развития Сахасрары

Сам праджнята самадхи. Самадхи, то есть состояние полного погружения в медитацию, достигается с помощью акцента на точке в пространстве или на идее.

Второй уровень развития Сахасрары

Переход к асам пражнята самадхи, когда медитативное состояние достигается без опоры на объект.

Третий уровень развития Сахасрары

Кундалини захватывает практику самадхи. Кундалини — особая энергия, присущая каждому. Она находится в основании позвоночника в латентном состоянии. Изображается в виде свернутой кольцами змеи в основании корневой чакры. Отражает материальную энергию человека. Уровень характеризуется отстранением от материального комфорта.

Четвертый уровень развития Сахасрары

Переход в Высшую Пустоту и завершение в виде Шанкхини. Самый высокий уровень. Проявляется полным осознанием себя в этом мире, принятием своего предназначения.

Как раскрыть чакру Сахасрара

Для начала нужно определиться с состоянием. Оценить признаки баланса и дисгармонии. Какие преобладают?

Далее дать ответы на вопросы:

• Способен ли я на перемены, свободно принять новое в своей жизни;
• Что важнее: финансовые блага или духовное развитие;
• Следую своему пути или живу по чужим правилам и представлениям.

Прислушайтесь к внутреннему «Я». Обратите внимание на своё дыхание: вы дышите носом или ртом? Второй способ характерен для блокировки чакры Сахасрара. Синхронно ли дыхание, нет ли заложенности, препятствий, неровного и прерывистого дыхания? Одинаковый и равномерный поток воздуха через носовые ходы отражает правильную работу обоих полушарий головного мозга.

Упражнения и практики для Сахасрары

1. Аффирмации

Для эффективности проговариваются в настоящем времени, будто желаемое уже свершилось, «проживайте» ощущения. Действует на уровне подсознания.

2. Медитации

Наиболее простой и известный звук «ОМ». Повторяется 21 раз. Во время медитации нужно представлять потоки, которые направляются через тело, наполняя его силой. Произносить звук можно мысленно или вслух, здесь важно сместить акцент внимания с внешнего мира, окружающей обстановки и своих мыслей на свое внутреннее состояние, ощущение себя.

Техника визуализации потоков. Примите позу лотоса (или скрестите ноги по-турецки) лицом в сторону севера. Подушечки пальцев совместить, глаза закрыть, очистить сознание от посторонних мыслей. Наблюдайте за ними, не цепляйтесь за них, позвольте им покинуть ваш разум. Представьте слева от себя прохладную Луну, справа — жаркое, но не обжигающее Солнце. Левой ноздрей вдохните холод, ощутите, как энергия поднимается, а затем с выдохом плавно течет по левой стороне к копчику. Следующий вдох правой ноздрей, и теплая энергия через верх спускается по правой стороне. Почувствуйте, как внизу соединяются потоки двух светил. Они окутывают позвоночник и поднимаются вдоль него. В области затылка перекрещиваются. Теперь по правой стороне головы поднимается холодный поток, а по левой — теплый. На уровне 7-й чакры они смешиваются, образуется узел. Повторите не менее 20 раз.

3. Ежедневные привычки

Настройтесь на очищение организма, подъем с первыми лучами солнца и ложитесь спать на закате. В крайнем случае, до полуночи. Обретите гармонию с внутренним «я», полюбите себя, тянитесь к знаниям. Сократите потребление мясной пищи. Экстремальный способ — разгрузочные дни на 11-е сутки после новолуния и полнолуния. Сухое голодание в эти дни. Придерживайтесь правила чистой воды, еды и мыслей. Это внутренние факторы, которые способствуют оздоровлению организма. Чистая вода исключает употребление газированных напитков, кофе и алкоголя. Чистая еда — здоровая еда. И, возможно, самое трудное. Не допускать негативные мысли. В просветленном разуме нет места злости, обидам, грусти.

4. Практика йоги

Перевернутые асаны (стойки на лопатках, на голове, поза плуга). Улучшают циркуляцию крови верхней части тела и в сосудах головного мозга, что способствует притоку энергии. Противопоказано при повышенном внутричерепном давлении, артериальной гипертензии, женщинам в критические дни, после травм позвоночника, при грыжах.

Поза плуга. Наиболее легкая при раскрытии чакры Сахасрары. Из положения на спине со вдохом оторвите ноги от пола и заведите за голову. Подъем за счёт мышц пресса, руками не помогать. Если растяжки недостаточно, оставьте ноги согнутыми в коленных суставах. Копчиком тянитесь вверх, бедра при этом вместе. Шея расслаблена. Руки могут поддерживать корпус, или можно добавить вытяжение плечевого пояса, сцепив их за спиной. Оставаться в позе несколько циклов дыхания. Усложнить позу можно, закрыв коленями уши. Медленно опустить ноги в исходное положение.

Стойка на лопатках. Начальное положение то же. Без рывков поднять ноги. Руки поставить под спину. Носочками тянемся вверх. Вес тела приходится на лопатки и плечи. Ни в коем случае не на шейный отдел.

Стойку на голове. Стоя на коленях, сцепить пальцы рук в замок. Поставить на предплечья на ширине плеч. Макушкой упереться в ладони. Медленно оторвать колени от пола на вдохе. Осторожно и неспеша выпрямить ноги. Живот подтянут, спина прямая. Вес тела держится на руках, опора на голову минимальная. Оставаться в позе комфортное время.

После выполнения перевернутых поз не забывайте про компенсацию напряжения в позвоночнике:

• Поза рыбы. Сидя на пятках, прогнитесь назад. Взявшись за локти, отведите руки за голову и положите на пол. Голова стремится к полу. Прогиб в пояснице сохраняется, бедра держатся вместе. Находиться 5 минут. Дыхание спокойное, мысленно направлено в области мышечных зажимов. Постепенное расслабление.
• Поза кролика. Исходное положение — сидя на пятках. Со вдохом возьмитесь руками за пятки, расположив ладони большими пальцами наружу. На выдохе наклон вперед, лоб стремится к полу рядом с коленями. Выпрямите руки и стремитесь тазом вперед. Голова соприкасается с полом теменной областью, подбородок прижимается к груди. Повторить 4–8 циклов дыхания.

Мантра «Я –истина» для проработки чакры Сахасрара. Выполняются медленные повороты стоя. Руки над головой. Ладони повернуты внутрь. Ноги на ширине плеч. Вдох – скручивание влево. Выдох – вправо. 5 минут на упражнение. Голова составляет единое целое с телом, его продолжение, движения синхронные. Глаза закрыты, внутренний взор устремлен на макушку. Сат (истина) – вдох. Нам (идентичность, имя) – выдох.

Практика «Дыхания нет». Поза лотоса — скрещенные ноги задерживают энергию. Ладони лодочкой на уровне сердца. Прикрыть глаза. Фокус на межбровье. Вдох через нос, выдох медленно. 4 раза «сатнам» мысленно. Аффирмация: «Я меняю свою жизнь. Стираю границы своего я. Я могу всё». Снова вдох-выдох. Значение вдоха — впустить положительную энергию, блага. Выдох — отпустить границы, страхи, зажимы.

Одна из основных задач дыхательных методик — это избавление от поверхностного дыхания. Переход на осознанное и глубокое. В йоге выполняется на 4 счета. Полезной считается частота дыхания 12 движений в минуту.

5. Терапия цветом и ароматами для гармонизации чакры

Масла лотоса и базилика. Лотос – священный цветок, его эфирное масло помогает в познании мудрости мироздания. Аромат базилика ускоряет освобождение энергии, очищает сознание от иллюзий. Несколько капель в ароматическую лампу достаточно для создания нужной атмосферы. Ладони и стопы содержат активные точки, места пересечений меридианов, поэтому воздействие эфирных масел полезно и эффективно и для них.

Ношение одежды определенной цветовой гаммы сказывается на настроении и физическом здоровье. Фиолетовая одежда поможет подготовить ум к постижению мудрости и новых знаний. Добавление в интерьер вещей этой цветовой гаммы усиливает влияние. Также как и употребление продуктов.

6. Терапия минералами при блокировке чакры Сахасрара

‍В натуральных (драгоценных и полудрагоценных) камнях сконцентрирована природная энергия – это помогает сбалансировать потоки собственной. Возможно ношение обуви с полудрагоценными камнями, в этом случае добавляется воздействие на активные точки. Следует соблюдать умеренность – не более нескольких часов в день.

• Алмаз – гармония всех потоков. Считается, что камень отражает чистоту души. В Средневековье подсудимому давали подержать алмаз. В руках виновного он тускнеет, а у человека с чистыми помыслами сияет ярче. Укрепляет волю;
• Желтый топаз – духовное совершенствование. Камень мудрецов. Помогает идти по намеченному пути, не отвлекаясь на ненужные вещи. Раскрывает внутренний потенциал;
• Горный хрусталь окутан мистическими легендами. Считается проводником между мирами, активно используется ясновидцами. Нормализует работу центральной нервной системы. Способствует концентрации внимания;
• Янтарь улучшает мозговую активность, помогает контролировать эмоции и облегчает душевные терзания;
• Белый жемчуг успокаивает сознание, помогает обрести умиротворение, гибкость ума, мягкость;
• Чароит наделяет владельца рассудительностью, здравомыслием, помогает найти внутреннюю свободу;
• Турмалин нейтрализует отрицательные эмоции, придает уверенности, обостряет восприятие;
• Аметист незаменим в поиске и принятии мудрости, усиливает интуицию, снимает тревогу;
• Флюорит раскрывает духовный потенциал, успокаивает психику, нервную систему.

Сахасрара в системе организма и органов

Чакра занимает верховное положение. Контролирует органы иммунной и нервной систем. Ответственна за работу гипоталамуса, эпифиза. Гармония проявляется уравновешенным нервно-психическим состоянием.

Особенности у мужчин и женщин

Для всех чакр характерны различия в проявлениях у женской половины человечества и мужской. Чакра Сахасрара — единственная, в которой нет гендерного разделения. Объясняется это тем, что она находится за пределами физического тела и олицетворяет высшее духовное проявление. Вселенной не важно, какого пола просветленный. Сахасрара заключает в себе безусловную любовь к миру, одинаково проявляющуюся для всех.